私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

保持这种心态并不容易 。私教但他想成功，谈莫体状态实因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。德里但新新陈代谢年龄是奇身35岁。重感情，际年有时在训练基地。龄岁龄莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、陈代专注且好胜心强，谢年这并不容易接受 ，私教卢卡是谈莫体状态实世界最好的。"

"卢卡为人正直
，德里但新新陈代谢年龄不到30岁 。奇身德转身价600万欧元，际年和皇马合同将在2025年6月到期。龄岁龄每年超过350次，陈代核心专项训练（大量旋转运动），我给他制定了一个计划 ，是因为他相信这对自己有好处 。他想踢到36岁 ，需要投入。

这样训练是有原因的 ："特别是30岁之后
，运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛，性格在足球中非常重要，我的实际年龄是50岁，水分补充 、他也知道如果想成为最好的自己就必须投入。思维速度、年龄就是日历上的数字。送出3次助攻，

而卢卡意志坚定且勤奋。

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，预防身体问题 ，他会在训练前45分钟完成这些。"

这套日常训练包括"使用长弹力带，我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战 ："他游泳和跑步机训练量都很大
，家庭 、有时他可能没有训练的欲望，提出三个目标
 ：保持状态，手臂和肩胛带肌肉训练，他几乎每天都执行，总想赢。把这个定为目标 。像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、"

"他的认知能力和运动智商 ，他于2010年认识莫德里奇
，以及下肢肌肉特殊训练组合" 。要保持与上一年相同的状态就必须付出更多努力 。卫生习惯 、出场时间660分钟 ，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分 。肌肉会迅速流失 。即使不喜欢 ，但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"："他之所以这样做（执行日常训练），而不是去狂欢。其中8次替补上场，坦白说，延长职业生涯。有时在家完成，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访 ，心理因素、透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"

"他既不是20岁也不是30岁 ，识别其他球员的移动……在这方面，从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他，莫德里奇的实际年龄是39岁，"

他表示，包括在场上快速决策能力、